Funderar på

Att köpa ett par blå sporrar från HÖÖKS. Snyggt till nya stövlarna lixom. Eller va säger ni?
Flashigt va?
 


Äntligen fredag

Hejhej,
slutade tidigt idag så har ätit mellis och bara chillat. Ska snart till stallet, kolla på Becka när hon rider och kolla så att Maverick man ser okej ut ;) Fota lite kanske.
Ikväll kommer Mattis hit och myser med tacos och Grey's, mitt absoluta favoritprogram :D



 Louise




Svar !

Fick en kommentar där det stod "stegträning?!"
Och ja, en dag i veckan har vi stegträning på träningen. Då lgger man ut typ stegar på marken och sen gör man olika övningar i dom; springer, 2 steg i varje, sidosteg och massa andra övningar.  Det gör man för att öva upp kordination och kroppskontroll, dessutom är det bra träning för det stärker musklerna runt knäna och fotlederna.


Dålig bild från google men så ser stegarna ut.


Hoppas du blev nöjd med svaret ! :)

Dressyrträning

Godkväll,
hoppas ni haft en bra dag?! Det har jag ! :)
Ganska lugn dag i skolan, skönt !
Hem och fixa lite och sen mötte jag upp Joanna och vi cyklade till stallet. Hästarna är ju så fruktansvärt långhåriga nu och som Joanna skrev igår så ska vi rycka och frisera dom. Vi som rider i specialgrupperna har ansvaret för hästen man rider i specen. Som tur är så är Maverick, till skillnad från Major, jättesnäll att rycka + att han har lagom tjock man ! Ryckte nästan hela manen, ska finslipa lite bara och Jojjo klippte Major.
 <-- en skitig och långhårig Maverick.
 <--
tyvär hann jag inte ta en "efter"bild men blev rätt mycket man när jag var klar ;)

Sen var det dags för ridning, jag fick Bambi och Jojjo Bubi. 2 fuxar , Bambi är ljus och Bubi mörk. Bambi är liten och Bubi är stor, precis som jag och Jojjo haha ;)
Vi red dressyr och jobabde med att få hästarna loss i sidorna, det var roligt och Bambi som brukar vara sprallig var idag riktigt lugn och fin. Men lätt var det inte, man måste verkligen rida i varje steg, det är bra ! Känner också att det går framåt med ridningen, det är kul då! 
 
Rebecka fotade lite sjukt mycket så imorrn får ni se alla bilder.
Bjuder på en ful bild på oss från idag. Undrar vad vi tittar på haha?


Nu ska borsta tänderna och börja gå och lägga mej, eller nåt.
Hörs imorrn!

  Louise♥



Första lektionen

Chacha bloggen,
lunchrast i skolan nuu.
Lektionen igår gick ganska bra! Fick Maverick och ska ha honom hela terminen nu. Det känns bra, han är jättefin i dressyren och hoppningen är hyfsad. Bra på träning men inte på tävling, men man tävlar ju inte första terminen så det får gå den här hösten :)
Igår så klättrade vi lite i skogen först sen red vi dressyr på utebanan.
Red i dom nya stövlarna, skitsköna att rida i :D Funderar på att köpa ett par mörkblå sporrar som passar till. Men det blir noginte förns senare i höst, lite tomt i plånboken just nu HEHE.
Hade jeansridbyxor och en tajt, blå tröja , riktigt snyggt!
Kastar in en bild när jag kommer hem!

men nu måste jag springa till no:n!

HEJ PÅ ER !

 Louise

Snart stallet

God efermiddag :)
Kom precis hem från skolan, vanlig skoldag idag dåå.Helt okej ändå.
Käkar lite mellis och snart ska jag till Joanna. Kolla in hennes nya grejer osv sen cyklar vi väl iväg till stallet. Äntligen ridning, sjukt taggad!

Juste, på tal om nya grejer kom jag på att jag också har lite nya snygga saker jag glömt visa er. Kan fota det nu så får ni se bilder ikväll! Har en riktigt snygg outfit nu ;)
Vi hörs efer ridningen !

  Louise ♥


Back on track

Sådärja, första dagen avklarad med skola, stallet och träning. NU börjar det likna något.
Gick ju somsagt till stallet, eller okej, jag fick skjuts av snälla pappa.. Men det spöregnade faktiskt !
Kom dit och pratade lite med Jennifer, hon och Helena har fått plats i specen dom med, Grattis till er!
Tänkte ju kolla på min gamla, älskade grupp men nej, så blev det verkligen inte. De skulle rida ut för vi håller på att renovera ridhuset och idag var det något som skulle fixas. Suck. Men jag hittade Anna och satte mej själv i arbete, fodrade och fyllde kärran haha, jaja bättre än inget ! Och Anna blev ju glad för hon hade såklart massa andra saker att göra ;)
Satt även och flummade lite med Lisa, Sara och Ebba. 
Vid sextiden kom pappa och hämtade och jag åkte till Sollentunavallen och tränade med mitt underbara lag. 1 h och 45 min, 45 min stegträning och 1 h vanlig fotboll , gick jättebra så är nöjd ! Kom hem vid halv-niotiden och åt middag, sen har kört lite styrketräning och duschat osv.
Och nu, nu ligger jag här igen. I min underbart sköna säng. Försöker ladda lite inför imorrn. 

Sov så gott och dröm fina drömmar

älskade underbara, det gör fortfarnde ont.

 
   Louise ♥

Mot stallet

Hejhej bloggen,
sitter i sängen med datorn och gör ingenting. Vädret är kasst. Lagom kul sådär.
Idag började skolan, vi gick visserligen bara nio till ett men ändå. Vårat schema är helt okej, inte jättejätelånga dagar men heller ingen sovmorgon. What ever, det är ju som det är.

Ikväll är det fotbollsträning som gäller, 1 timme och 45 minuter, stegträning och fotboll står på schemat. Är i hyfsad form just nu men den fixar vi till nu i veckan, inga problem (;
Innan träningen ska jag till stallet och kolla på nya förb. specen, min gamla grupp ! Kolla vilka som är nya och vilka som rider kvar och såå.
Men nu ska jag packa ihop mina fotbollsgrejer och förflytta mej från sängen till stallet. Det kommer ta en stund.

Kastar in en random bild på Joanna och Tarzan .HEHE.


  Louise♥


Sommarlovets sista dag

Som rubriken lyder är detta sommarlovets sista dag, tungt men ändå inte. Eller såklart, det är jättejobbigt, varför ljuga lixom. Men samtidigt så börjar allt igen , ridningen , fotbollen och allt kommer igång. Det känns bra, väldigt bra. Såå taggad på specen och ridningen :D
Sen har vi ju skolan, menmen, nu ska jag visa vad jag går för.

Dagen har iaf spenderats med underbar människor. Det va naajs.
Ikväll blir det fix inför imorrn, fräscha upp sig, packa väskan och såna roliga grejer ;)


FAST ÄNDÅ, Å VAD JAG LÄNGTAR TILL IMORRN ,
DÅ FÅR JAG JU TRÄFFA JOJANNA :D ♥

  Louise ♥

Det här är slutet på något underbart men början på något nytt

Vet inte riktigt hur jag ska börja men,

 Hej på er kära bloggläsare!

Jag har haft ett jättebra lov med massa kul , hoppas ni också har det !

Som rubriken lyder så är det sommarlovets näst sista dag och på måndag börjar skolan. Vi har ju knappt bloggat något  under sommaren men nu kör vi igen. Jag känner mig taggad och nu ska det bloggas som bara den , härligt va?! :) Jag & Joanna har en massa bra idéer , ny header och design påväg också !
GLÖM INTE ATT FÖLJA OSS MED BLOGLOVIN !

Men det roligaste som hänt under sommaren är nog att jag har äntligen fått en plats i specen, alltså tävlingsgruppen som Joanna rider i, och kommer då att träna på tisdagar istället för måndagar! :D 
Så himla glad!

Så vad gör vi? Nu kör vi !


bild på min stjärna !

Louise ♥



SVAR TILL JOHANNA

Fick en kommentar angående Kineso tapen :
 fett cool tejp ju! :D Undrar om det skulle hjälpa mig med mitt knä o.O I vintras hoppade knäskålen ur led när jag åkte skidor, det var någon förändring på menisken (någor grejjs i knät) men det var ingenting dom skulle göra något åt. Och nu när jag springer/går och belastar mitt knä mycket får jag så SJUKT (!) ont i knät. Finns det någon hemsida eller något där man kan läsa mer om den där tejpen? :D

Johanna, här får du ditt svar : Jag googlade på Kineso tape och hittade deras hemsida :) http://www.kinesiotaping.com/ , kolla in den så kanske du hittar något sätt att tejpa så att du slipper ha ont i ditt knä ! Det kanske går att köpa tejpen på Stadium, annars får man beställa hem.
LYCKA TILL ! :)

VI ÄR MED OCH TÄVLAR OM


OTROLIGT

Var hos sjukgymnasten idag.

För er som inte vet varför så :

P.g.a min nacke och även rygg som jag har haft ont i i ca. 1 år, anledningen till att jag har såhär ont är för att jag har varit med om trauma (alltså när kroppen slår i t.ex marken och kroppen skadas)  på olika sätt ; fotboll i huvudet (<-- hjärnskakning) , x antal avramlingar och så den värsta avramlingen av alla.
Det var i höstas, min ridlärare råkade skrämma min häst (som är rädd för det mesta) när vi skrittade av och han flög rakt upp i luften. Jag med, men när han landade galopperade han iväg, jag däremot åkte ju rakt ner i marken. Slog i höften , det gjorde ont. Kände inte så mycket just då men när jag vaknade dagen efter kunde jag knappt röra på nacken. Tänkte att det skulle släppa så gick till skolan ändå men på eftermiddagen blev det värre och jag och mamma åkte in till akuten. En läkare knackade på alla kotor, ingen skada på de men jag hade sträckt alla muskler. Eftersom jag hade landat på höften hade sidan dragit åt ett annat håll, tänk whiplash-skada fast utan skadat skelett. Hade riktigt ont i några dagar, ont i vecka och sen försvann det. Fast sen det hände har jag varit stel i nacke och rygg och ibland vaknat med grov nackspärr. Har gått hos en naprapat då & då för smärtlindring. Har pratat med skolsyster, naprapater och nu tillslut med skolläkaren som skickade mig till en sjukgymnast.
Där har jag varit två gånger nu, förra gången berättade jag vad som har hänt, hur ont jag har och så gjorde vi lite övningar och kom fram till att jag är stelare och mindre smidig än  min mormor, eller aa ungefär ;) Fick ett litet träningsprogram som jag skulle göra 2/dagen tills jag hade nästa tid. Den tiden var idag.

Hon frågade hur det har gått med träningen och det har gått bra, var litelite mjukare än förra gången. Gjorde även lite fler övningar och kom fram till att vi ahr mycket att jobba med, emn först måste vi veta vad som är problemet. Därför ska jag nu göra en magnetröntgen för att se om jag har någon  mjukdelsskada. Fram tills dess ska jag träna med gummiband, stretcha och göra allt för att sträcka ut mina ryggmuskler, sätesmuskeln , benmuskler osv. JAg är ruggigt stark i magen men tydligen inte lika stark i ryggen, det gör att hållningen blir fel + att eftersom jag nästan alltid har ont spänner jag mig och går med axlarna vid öronen <-- det resulterar bara i ännu mer ont. Eftersom jag är väldigt kort och jag på tårna när jag var ltien har jag från början korta/hopdragna muskler och det är inte bra, musklerna ska vara långa och utsräckta, det minskar skaderisken när man idrottar. Är även ålig på att stretcha hehe, och om man tränar 10 gånger i veckan, ja, under våren och hösten trönar jag ca 10 pass i veckan, så är det viktigt att sträcka ut kroppen.

HUR SOM HELST: För att kunna träna och rida utan smärta så fick jag hem lite KINESO TAPE, det är en sorts sporttejp som många idrotatre inom många olika sporter använder; golf, friidrott, volleyboll, fotboll, asså ja, i allt.
Tejpen är elastisk och lyfter upp huden från musklen då blodgenomströmningen ökar. Beroenda avr du har ont finns det olika sorters sätt som du ska tejpa på.  Tejpen kan användas för att korrigera, aktivisera osv.
Har ju även slatter, överbelastning på knäna, så ska tejpa dom också.
Provade redan idag när jag avr ute och sprang och tejpar man rätt så funkar det, OTROLIGT!
REKOMENDERAR DETTA STARKT!

Detta är KINESO TAPE :


 <-- hjälper starkaste muskeln i nacken


 <-- Avlastar knäna
 
 <-- Tejpen finns i flera olika färger, jag valde hudfärgad och rosa :)

ANLEDNINGEN TILL ATT JAG SKREV DENNA LÅNGA TEXT ÄR FÖR ATT JAG VILL VISA ER, VISA ER ATT DET ÄR VIKTIGT ATT TA HAND OM SIG, ATT INTE HA ONT. OM NI ORKADE LÄSA HELA DEN HÄR TEXTEN HOPPAS JAG ATT NI LÄRT ER NÅGOT ELLER TÄNKER OM NÄSTA GÅNG NI BESTÄMMER ER FÖR ATT KÖRA PÅ ISTÄLLET FÖR ATT LÅTA KROPPEN VILA NÄR DEN SÄGER IFRÅN.
TA HAND OM ER ♥

Louise




UT OCH SPRINGA

SNART KOMMER BECKA HIT, VI SKA OCH SPRINGA.
TJOHO, FETT PEPP PÅ DET!


HEEEMMMMAA

TJOHO!

Äntligen tillbaks i Sverige. Veckan har varit beest , bara sol & bad, jobbat på brännan ;)
Fast lite skönt att va hemma, och vädret här är ju helt okej.

Lovade ju lite ordning i bloggen , det ska bli men samtidigt håller jag med Jojjo, i höst kör vi. Då är man mer peppad och rider mer, är i stallet mer , tänker mer häst aa ni vet ;)
Fast ett inlägg om dagen kan vi ju slänga in, så sluta inte läs !


Imorrn blir det nog stallet en stund, awiee :D
Eva har hoppträning och det kan man ju inte missa, alltid kul att se på :) O fota såklart!
 
Hörs imorrn!

Louise


Ordning och reda

Tjotjo :)
Imorrn åker jag och mami till Greklkand med 2 kompisar :) TJOHO!
Har lixom tappat lite suget på att blogga just nu när det inte finns nån häst hemma men tänkte att när jag kommer tillbaks från Grekland så kör vi. ja jag vet att jag sa  det för nån dag sen men nu menar jag det 
Asså riktigt ordentligt :D

Ha en härlig vecka !


saknar skrutt !

Louises

Saknar pållarna

Väldigt tomt nu tycker jag, typ inga hemma och så är ju hästarna borta :( Cicci jobbar idag och imorrn men har lixpm ingen lust att gå dit , så himlans tomt .. Får väl hitta nån att rida på, någon som har en ponny att låna ut? :D
Hoppas er sommar är super och att ni iaf får rida ;)
Louises

Dålig på att blogga :)

Asså fy vad dålig jag är på att blogga. Men jag har en förklaring = jag har lixom ingen häst eller ridning att skriva om nu när stallet är tomt.. Fast asså den ursäkten var riktigt dålig, man kan ju blogga om annat i hästvärlden , visst?
Jag ska skärpa mej :)
Louises


Utvilad

Hej på er !
Jag och Johan vaknade för en halvtimme sen ungefär. Sovit aslänge, typ 11-12 timmar, skönt !
Nu borde jag vara riktigt utvilad :)
Pappa står ute i regnet och grillar hamburgare, en tradition här hos oss och dom vi brukr fira med, på midsommardagen grillar vi alltid hamburgare :) Inte alls hungrig menmen måste ju äta!
 Vi hörs senare idag ,

Louises

Hoppas ni haft en fin dag !

Det har jag ♥


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0