Här får ni ett litet recept på ett riktig powersmoothie för en som vill prestera bra på hästryggen!!
Powersmoothie
Jordgubbar/hallon (Frysta)
Blåbär (Frysta)
Proviva/juice
Lite limejuice
Fullkornshavregryn
Solrosfrön
Pumpakärnor
Sesamfrön
ca. en bit mörk chokladkaka
ev. nötter, om du vill och kan!
Mixa ihop allting, häll i ett stort glas och drick! Eller om du häller upp det i en flaska, tar med det till stallet och ställer in i kyl/frys och drick precis före eller efter ridningen ;)
TIPS TILL DOM SOM INTE GILLAR "NYTTIGHETER"
Om du endast vill känna en smak av bär, mixa mycket. Då kommer du inte märka att du får i dej en massa nyttigheter!
HIttade de hör bilderna på facebook. Kan ni tänka er att de här bilderna endast är ett år gammla?
Herremingud.
(anledningen till att jag har vita ridbyxor är för att jag skulle rida dressyrprogram direkt efter hopplektionen. Rider vanligtvis inte i vita ridbyxor när det inte är tävling ;)
Nelly: Gick jättebra. Hon blir verkligen så mycket finare när hon ställer och spänner upp sig. Hon fick iallafall ett blå kort som betyder Very Good.
Dock var det för många med i klassen för att hon skulle kunna bli placerad, men så är det ;)
Maja: Va jätteduktig! Hon kan vara lite nere ibland, men idag var hon toppen! Hon fick ett röd kort som betyder Exelent. Dessutom så placerade hon sig 2:a!
Är supernöjd över alla hundar även fast det spöregnade och jag inte var på toppenhumör! ♥
Nu ska jag sova sen ska jag åka till Norna och hoppa. Har även fått önskemål om att filma, så det kanske kommer upp en film idag eller imorgon ;)
Jag ska inget mindre än att åka på labradorutställning och ställa ut våra labradorer! Dock är den här utställningen ganska stor så vi lär inte bli placerade. (Även fast vi kom tvåa sist ;))Då ska man ha en riktigt fet en med typ en decimeter långa ben, och det har inte våra labradorer.
Är lite nervös då det var två år sedan jag ställde ut, och det har kommit en massa nya regler om hur man ställer upp osv
Kanske att kameran hänger med om det inte börjar regna, nu är det helt ok men det har ju varit rena aprilvädret här i Stockholm de senaste dagarna!
Sen efter utställningen ska jag åka till Norna som ska hoppas.
Ja, det var min dag. Vad ska ni göra idag då? :)
Ja, det är Nelly jag ska ställa ut. ADHD hunden med gula ögon .... Nee, Nelly. Du e bäst! ♥
Tränade dressyr på Norna igår. Hon var väldigt duktig och den hästen skulle kunna komma långt! Så jäkla känsligt i munnen och vill verkligen jobba! Hon är en häst som är riktig rolig att träna dressyr med, även för en hoppmupp!
Vi tränade lite på olika saker, jag hade ingen uppläggning direkt, då det började typ spöregna i uppvärmningen.
"Det var då vi kom på Team Lollo, jag Lollo och Lizzan! Lollo kommer hjälpa oss lite i ridningen och vi har team Lollo träningar ibland, vilket jag är SÅHÄR glad över för att lollo är världens bästa och jag tycker hon är bättre än min dressyrtränare fast hon e lika gammal som mig och rider själv på ridskolan, haha! "
Blir så otroligt glad! För det första så är det otroligt kul att se deras utveckling och det är bara ett stort + att hon uppskattar min hjälp så mycket!
Red två hästar igår. Red igen i gruppen innan min egen. Red först Tarzan och sen Naron. Vi red markarbete och övade på att korta och länga steglängden över travbommar, vi red också över galoppbockar , då skulle vi samla ihop hästarna och försöka få så in så många galoppsprång som möjligt. Inte helt lätt men en väldigt bra övning!
Vi värmde upp i trav på mjuka serpentiner och red lite förvänd galopp. Först fick jag bråka lite med honon för så fort jag ställde till höger kastade han upp huvet och stannade. Men skam den som ger sig så det gick bara bättre och bättre och i slutet så gick han perfekt! Han jobbade under sig och med ryggen, tog i med bakbenen, hade sug framåt, öronen spetsade framåt och fick värsta steget! Fick jättefin kritik av Sussie och hon sa att fick ett riktigt bra svung i steget. Riktugt roligt, speciellt med tanke på att jag inte ridit honom på ett år :) Hoppas jag kan hoppa honom lite nästa vecka!
Har inga bilder från igår men här är lite gamla bilder på oss, de är tagna för ungefär ett år sedan.
Hoppade Norna igår, kom upp i 1.05 cm och det tog hon med god marginal! Tyvärr kom inga bilder då jag fixade ett inlägg med Iphonen med massor av bilder, men det blev något fel och alla bilder raderades ....
Men hon var i vilket fall som hellst väldigt duktig!
HÄSTTEST Första hästen du red? Oj, ingen aning, någon ponnyridningshäst? På ridskolan var de iallafall en liten svart häst som hette Surprise.
Första hästen du hoppa med? Major, stallets största ponny (nivet, Joannas häst). Jag var typ stallets minsta ryttare.. ;)
Första älsklingshästen? Oj, har haft många olika.. men jag gillade alltid de där "jobbiga" och "konstiga" hästarna som ingen annan ville rida haha.
Första uteritten? På knatteridning när man var typ 5 år kanske?
Första tävlingen? Klubbtävling, 60 cm , på surtanten Anjola som ingen fattade varför jag tvunget skulle rida. Blev avkastad in i hindret på framtidningen, hoppade totalt tre hinder på banan, skenade runt tills jag utgick och red ut gråtandes. Fick 13 poäng och grät i typ 2 timmar. :))
Första ridlägret? På Skånela Ridlekis, red på en liten shettis som hette Maja!
Första sköthästen? Oj, eh Britta tro ajg det va.
Första egna ponnyn? Första egna stora hästen?
Första hästen du reda barbacka på? Ska man komma ihåg sånt? :$
Första hingsten du red? Oj, tror inte jag ridit någon hingst..
Första stoet du red? Surprise I think.
Första valacken du red? Ingen aning :s
Värsta hästen du ridit? Oj, SÅ hemsk har ingen varit än ;)
Värsta ridläraren/tränaren du haft? Ann hette hon.. Stod i ett hörn och smsade under våra lektioner, nice.
Värsta ritten? När vi red ut på ett ridläger en gång för många år sen när min häst, som gick näst först, trampade i ett jordgetingbo och skapade kaos. Alla ponnies bakom behövde ju gå igenom och det blev såklart kaos och det var hemskt, jag och hästarna var de enda som blev stuckna. Vi lyckades på något sätt trava iväg en bit och då säger min ridlärare som satt på cykel längst fram att hon är allergisk mot getingar. Som tur var blev hon inte stucken men ändå! Hästarna lugnade ner sig och vi red hemåt (vi var lixom mitt ute i skogen). Jag blev stucken i handen och ena knät och allt svullnade snabbt upp, som tur var är jag inte allergisk men det gjorde rätt ont ändå. Resten av dagen var jag tvungen att gå runt i shorts, ridskor och ridstrumpor för kunde inte ha långbyxor pga knät. Såg ut som Alexander Bard typ ;) Det var nog den värsta ritten faktiskt.
Värsta avtrillning/avkastningen? När min ridlärare råkade skrämma mig och min häst. Vi skrittade av på långa tyglar medan hon skottade ut sand från ridhusväggarna ut på spåret. Vi råkade gå förbi precis när hon kastade ut en spade sand nprecis framför näsan på oss. Hästen jag red, som är otroligt lättskrämd, blev såklart skiträdd och studsade rakt upp nån meter på alla fyra ben, jag flög också uåpå någon meter men landade självklart på marken när han landade och galopperade iväg. Mådde helt okej då men kunde inte röra nacken dagen efter, åkte in på akuten och konstaterade att jag sträckt i princip nackens alla muskler. Sen dess har min nacke vart körd och jag har gjort allt möjligt för att lösa det. Nu börjar det 'ntligen ordna upp sig och jag har inte alltid jätteont. Det har var såklart ett misstag oh var varken mitt eller min ridlärares fel.
Största hästen du suttit på? Titus, 1,78 typ.
Minsta hästen du ridit? Nån shettis?
Äldsta hästen du ridit? ?
Yngsta hästen du ridit? Shettisen Maja jag red hade bara blivit inriden av någon tjej innan jag red henne, kommer dock inte ihåg hur gammal hon var då.
Din favorit B ponny? Måste vara Jennifers medryttarhäst, Juni, den är söt!
Din favorit C ponny? NARON
Din favorit D ponny? Mångaa
Din favorithäst? Porana
Ditt favoritschabrak? Mitt tosa från Hansbo eller mitt marinblå som jag fick i julklapp
Pullar eller engelsk? Beror på hästen och vad du ska göra tycker jag. Benskydd eller benlindor? Båda.
Skor eller barfota? Skor
Lång eller kort man? Kort och välfriserad, fast är det någon ras som t.ex frieser tycker jag absolut lång man är sjukt fint.
Ljus eller mörk fux? Beror på hästen
Ljus eller mörk brun? Samma här, beror ¨heöt på hästen!
Svart eller vit? - Vit tror jag.
Bred eller smal bläs? Bred!
Stjärn eller bläs? Bläs tror jag nog.
Med eller utan strumpor? Rätt snyggt med.
Syntet eller läder sadel? Läder!
Hopp eller dressyr sadel? Beror väl på vad man gör ;)
Hoppning eller dressyr? Svår fråga, men måste nog säga båda!
Hej på er alla söta läsare! Mår ni bra? Det gör vi :) jag och Joanna sitter i skolan och nördar rumble, så himla kul hihi. Vår matte börjar snart sen har vi hemskunskap och sen får vi äntligen sluta : D idag ska jag jobba, sen får vi se vad som händer!
Red först ett dressyrpass på Harry i sommarhagen sen så red jag och min goa grupp ut. Vi red backrundan och galopperade i många härliga backar! SJUKT härligt och hästarna tycker det är minst lika kul som vi!
Så himla mysigt att rida ut och släppa lite, MEN det är samtidigt bra för det är ju ett jättebra tillfälle att jobba hästen ordentligt. Man får bjudning, glädje och så spänner de av lite efter att ha galopperat. Kanonbra ju!
På dressyrtävlingen i tisdags så såg jag en tjej som hade rosa pannband på sin ponny. Det var riktigt fint och passade jättebra till hennes annars ganska strikta tävlingsklädsel. Jag som kanske är lite mer åt "hoppryttarhållet" tycker det är kanonkul att blanda in lite färg i sina outfits. Jag är så o t r o l i g t sugen på att köpa något av de här enkla men snygga pannbanden från HÖÖKS. Billiga är de också!